Your hair reflects the state of your inner health and well being. An unhealthy diet and 
lifestyle, tiredness and stress all take their toll on your hair.

Banish Split Ends 
  By having your hair trimmed regularly. Use a wide ?toothed comb rather than a brush on 
wet hair and don’t overheat your hair when blow- drying ?use a nozzle and direct the hot 
air parallel to the hair shaft rather than directly on the hair. Click here, for split 
end treatment.  
    
  To Treat Dandruff 
  choose a naturally based product and avoid any that contain metal oxides. Rinse your 
hair well after a dandruff treatment and avoid touching the scalp as it may be more 
prone to picking up infection. 

Good ?Quality Hairbrush 
  

Always use a good ?quality hairbrush. Poor ?quality brushes and combs will scratch the 
scalp and damage the hair shaft. Don’t over brush your hair since this will stimulate 
sebum production, encouraging oily hair, breakages and spilt ends.   
    
  Brush Your Hair Before Washing 
  It to massage the scalp and help loosen dead skin cells.
 
    
  Nerve Use Hotter Than A Medium Heat When Blow- Drying 
  

Finish blow–drying with a blast of cold air to close the cuticles ? when cuticles lie 
flat, hair reflects the light and looks healthier and shiner.  
  Colour Your Hair 
  If you colour your hair, try to avoid non-organic dyes, especially peroxides. 
Temporary colours can be easily washed in and out at home ?some lasting for just one 
shampoo, others for up to 12 washes.  
    
  Avoid Over-Drying Colour 
  Treated hair with dryers, heated rollers or curling tongs. Let naturally if possible.  
    
  Consider Letting Your Natural Graying / Silvering Hair Colour Come Through? 
  If you are of?a certain, why not forget about colorants and consider letting your 
natural graying / silvering hair colour come through? Perhaps make a fresh start and 
have you hair cut in a shorter style to remove all the damaged, discolored and 
mistreated hair, Jump before you are pushed!
    
  Try Conditioning Your Hair 
  
With inexpensive natural ingredients such as eggs yolks (for normal to dry hair), egg 
whites (for oily or balanced hair), or a strong herbal infusion of camomile (for oily or 
balanced hair).  
    
  Protect Colour  
  Treated hair against the effects of sun, and swimming pools. Wear a hat or scarf in 
hot sun, wear a swimming cap or really a conditioner to act as a barrier against 
chlorine. Always shampoo hair immediately after swimming.  
    
  Hair Boosters
Nourish your hair with these simple, vitamin-rich treats

 Salad Feasts - Enjoy griddled peppers drizzled with olive oil; raw vegetables dipped in 
guacamole; baby leaves drizzled with lime juice and walnut oil, sprinkled with walnuts; 
grated carrot with lemon juice.
 
 Golden Fruit -  Make a salad of yellow-fleshed fruits such as apricots, oranges, 
peaches, melons, mangoes and grapefruit.
 
 Snacks - An avocado, pitted and drizzled with olive oil; and the occasional handful of 
mixed nuts such as walnut and almonds.